Smoothie au quinoa croquant
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- Disposer le quinoa sur une plaque de cuisson recouverte de papier de cuisson et chauffer au four à 180 ° C pendant 25 min jusqu'à ce que le quinoa soit bien croustillant.
- Dans un blender, mélanger le yaourt et le miel, le jus de mangue et la chair d'un fruit de la passion. Broyer finement.
- Verser le smoothie dans un plat et garnir avec le deuxième fruit de la passion, le granola, le quinoa croquant et les fruits frais.
ingrédients
- 30 g de quinoa 2bio
- yaourt (avec ou sans lactose)
- jus de mangue
- 2 fruits de la passion
- 2 càs de miel
- 3 càs de granola
- fruits frais au choix
végétarien
